"はと麦を使用したダイエットをご紹介しましょう。


このダイエットは非常に単純です。

毎日はと麦茶を飲んで、はと麦玄米ごはんを食べるというもの。


はと麦を雑炊にした「はと麦雑炊」もお勧めです。

味がしっかりしていて美味しいですよ。


はと麦を摂取するとわかりますが、よくお手洗いに行きたくなります。

はと麦には、体内にたまった老廃物を出す力があります。

これが利尿作用として働くのです。


さらに、はと麦は肌の新陳代謝を正常化させる働きもあります。

実は昔からは薬膳として使用されており、シミ、ソバカス、肌荒れなどの改善に効果がありま


す。漢方ではヨクイニンと呼ばれています。

つまり、はと麦は美容にも効果があるわけです。


ダイエットもできて美容にも効果がある優れモノのはと麦。

これからの時期、はと麦を使ってダイエットを始めてみるのはいかがでしょうか?



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